テーマ:トライアスロン

TTバイクをDi2化

TTバイクのコンポをDi2に載せ替え PRIDE ONEにバイクを預けて 全てお任せしちゃえば手っ取り早いんだけど 初めての電動コンポに興味津々で とりあえず自分で組んでみることにしました PRIDE ONEへ発注したパーツはこちら ST-R8060(STI…
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ハイアルチ会員

体験の1回だけでは効果のほどはわからないので ハイアルチ会員に登録をしてみました これで1コマ30分で月4回のトレーニングができます 早速予約を入れて1回目のトレーニング スタートは5km/hから歩き始めて5分後にSpO2を測定 89…
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高地トレーニング

会員登録しているジムに 高地トレーニングができる施設 「ハイアルチ」ができたので 昨晩早速体験してみました 部屋の中は標高2700mと同じ酸素濃度で気温は19℃ でも気圧は平地と同じなので 耳がツーンとすることもなく涼しくて気持ちがいい 部屋に入る前の血中酸…
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無事完走

バラモンキングAタイプ 今年も無事に完走しました タイムは昨年とほぼ同じで13時間18分台・・ ラン2周目で潰れてしまったのが悔しい 詳しくは、また後日
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試走

朝8時過ぎ無事に五島列島福江島に着きました まずは選手登録をし 僕よりも2日早く到着していたバイクを組み立て 試走を兼ねてランコースの折り返し地点となる 堂崎教会まで20kmほどを走ってきました 2度目の参加ということで 時間にも余裕があります
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五島へGO!

年始から仕事が忙しかったり 自宅のPCが調子悪かったりで すっかりサボり癖のついてしまったブログですf(^_^) 今年も五島長崎国際トライアスロン大会に参加するため 博多港からフェリー太古に乗船したところですo(^o^)o 9時間の船旅です( ≧∀≦)ノ 今シーズンは佐渡が落選で その代替えでエント…
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エントリー完了

本日正午に バラモンキングのエントリーが始まったので 昼休みの間にエントリーをしときました 佐渡のような抽選とは違い先着順選考方式なので 初日にエントリーをして参加資格に問題がなければ 間違いなく参加はできると思うけど とりあえずは12月13日の結果発表待ちです(
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完走証

佐渡の完走証が届きました  今年は完走証の他に 大会写真集と公式記録の豪華な冊子まで同封されてました ゴールの写真が送られてくる大会はたまにあるけど 写真集が送られてきたのは初めてだね 自分の写真は購入すれば良いけど さすが…
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元の鞘へ

ランニングシューズを新調 今年3月にランニングシューズを お気に入りだったnewton からon に浮気をしてしまったけど やっぱりnewton じゃないとダメみたいです 足の故障も靴を変えたことが影響しているのかも・・・ 足の状態が良くな…
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シーズン終了

モリコロパークで開催された キッズトライアスロン大会に審判として参加してきました 審判と言ってもルール違反を厳しく取ったりするのではなく 子供たちが安全に完走できるようにしてあげるのがメインのお仕事です 本日はバイクコース周回の出入口で頑張る子供たちを見守りました{%笑いw…
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ランニング再開!

佐渡が終わってからはランニングも自転車も止めて トレーニングはジムでのストレッチとプールだけ・・・ 1ヶ月近く大人しくしていたおかげで足の状態も良くなり 歩くときの痛みはほとんど出なくなってきたので 試しに軽く走ってみました 牧野ヶ池緑地の中を6分20~30秒のペ…
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TTバイクの効果は・・・

今シーズンからTTバイクを投入したけど その効果は・・・ 6月の五島Aタイプ、9月の佐渡Aタイプ を走って感じたことは レース終了後の疲労がいままでより少ないかも ロングに慣れてきたってこともあるのかもしれないけど・・・ で、気になるバイクでの…
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2017佐渡国際トライアスロン大会

4回目の参加となる佐渡Aタイプ 今年も無事完走です 今年の佐渡は概ね晴れで気温26℃ 絶好のトライアスロン日和でした そのため完走率は84.2%(スタート958名 完走807名) 昨年の62.7%からは大幅にUPしてます
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足底筋膜炎

病院へ行ってきました とりあえず骨に異常のないことが確認でき一安心です で、痛みの原因だけど足底筋膜炎と診断され しばらくはゆっくりと休んで 足の疲れを取りなさいってことでした 痛みが完全に治まるまでランニングはお預けだね{%ごめんね…
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無事完走!

今年も佐渡国際トライアスロン大会 無事完走です スタート前から予想はできてたけど ランは痛みに耐えながらの42.2km で ただただ苦痛でしかありませんでした 詳しくはまた後日
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おまじない

今日からマグネシウムローディング開始 痙攣防止のため 昨年の佐渡、今年の五島でもやってますが 効果は・・・ まっ、おまじないみたいなモノだね 信じるものは救われます
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勇気はあるのか?

10日間ほどトレーニングは控えて様子をみたけど 足の痛みは改善せず、鈍い痛みと痺れが続いたままです 佐渡が1週間後に迫ってきたので 今日試しにバイクで90kmほど走ってみました 途中から軽い痛みは出たけど 平地を踏まずに回すだけなら問題はないので とりあえずスイム4km…
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佐渡の天気

まだ1週間以上も先だけど 9月3日の大会当日の天気は 晴れ一時雨 降水確率60% と何とも微妙・・・ でも最高気温が来週中ごろから 30℃を下回るようになっていくので 去年のような猛暑に苦しめられることは無さそう これなら…
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原因を考えてみた・・・

足の甲の痛みだけど 改善する見込みは無さそうです・・・ それどころか ず~っとしびれた状態が続くようになってきてるし 医者で診断されたわけではないので まだ何とも言えないけど 疑わしいのはやっぱり疲労骨折かな いままでよりランニングの距離が 極端に増えた…
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ヤバいかも…

佐渡まで2週間だけど ちょっとヤバそうな雰囲気に… 1ヶ月ほど前から気にはなってたんだけど アイシングなどしながら騙し騙し走り続けてたら 数日前から両足とも甲の痛みが酷くなってきて 普通に歩いていても 突然ズキンと鈍い痛みが走ることも… 痛みの出る場所や症状が…
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暑かった!

雨の上がった午後 25km のラントレーニング 暑さのせいか体調が悪いのか スタート直後からペースが上がらず 頑張っても6分のペースがやっと さらに時間とともにペースは落ちていき 20km 手前で暑さに負けて コンビニで氷とミネラルウォーターを買って レジ袋を氷…
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オリンピックディスタンス完走

昨晩はジムへ行く前に8.6kmのランニング その後ジムのプールで750m泳ぎ エアロバイクで40km漕いで トレッドミルで2.65km走って 合計52km、オリンピックディスタンスを完走です 体がイイ感じで動くようになってるけど この状態をあと3週間維持できるかな・・・{%知ーらないwebry…
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届いた!

佐渡国際トライアスロン大会の最終案内が届きました 1ヶ月を切ってしまたので この先はトレーニングよりも体調管理が大事かな・・・ とはいっても不安なので 毎回ギリギリまでダラダラと走ったりしちゃうんだよな もうちょっとメリハリを付けないとダメだね{%力仕事webry%…
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振り切った!

エプソンSF-850で計測した VO2maxの数値が54.6になり レベルメーターを振り切ってやりました(笑) で、フルマラソンの予想タイムが 3時間21分34秒まで伸びたけど・・ 実際に走ったらこんなタイムは出せないと思う まぁ、現実とかけ離れていても良い数値が出ることは …
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長良川国際トライアスロン大会

長良川国際トライアスロン大会に参加しました といっても・・ 昨年に続き今年も審判としての参加です 長良川は7月末に開催されるため 晴れれば35℃を超える猛暑となり 過去には猛暑のため距離が短縮されたこともあります しかし今年はU1…
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いまさらだけど・・・

佐渡まで1ヶ月ちょっとになりましたが 今更だけどバラモンキングの結果を振り返ってみます スイム 1:36:37 順位585位 バイク 6:49:54 順位196位  通過順位275位 ラン   4:52:25 順位265位 総合タイム 13:18:56 総合順位253位 です{%足跡we…
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張り替え完了!

先週の作業からの続き・・・ フレーム内に落としてしまい 取り出せなくなっていたアウターは マグネットにタコ糸を結び釣り上げて 無事回収できました我ながらナイスアイデア あとは先週決めたようにFD、RD、RBのアウターを回し それぞれインナーワイヤーを通し …
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ワイヤー張替え・・・

バラモンキングでバイクを梱包し送った際に ケーブルのアウターが折れて傷ついてしまったので 新品と交換するついでに 同じようなトラブルを減らすためにも ハンドル回りのケーブルの取り回しを変えてみた アウターのルート、長さが決まり あとはインナーワイヤーを通して完成・・  …
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暑い日こそ走る!!

久しぶりに30キロのランニング 今日はマジで暑かった でもトライアスリートはこんな日こそ走らないと マラソン大会は秋から春までの寒い季節がメインだけど トライアスロンはシーズンが4月から9月なので 暑い日でも走れる体にしておかないとね{%力…
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バラモンキング レポ(6)

フィニッシュ後は フィニッシャーポロシャツ、完走タオル、完走メダルをもらい 温かい五島うどんの御もてなしを受けます 一日中甘いジェルとスポーツドリンクばかりだったので 素朴な五島うどんがめちゃくちゃ美味い お代わりまでしてしまいました
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