テーマ:ロード

TTバイクをDi2化

TTバイクのコンポをDi2に載せ替え PRIDE ONEにバイクを預けて 全てお任せしちゃえば手っ取り早いんだけど 初めての電動コンポに興味津々で とりあえず自分で組んでみることにしました PRIDE ONEへ発注したパーツはこちら ST-R8060(STI…
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試走

朝8時過ぎ無事に五島列島福江島に着きました まずは選手登録をし 僕よりも2日早く到着していたバイクを組み立て 試走を兼ねてランコースの折り返し地点となる 堂崎教会まで20kmほどを走ってきました 2度目の参加ということで 時間にも余裕があります
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TTバイクの効果は・・・

今シーズンからTTバイクを投入したけど その効果は・・・ 6月の五島Aタイプ、9月の佐渡Aタイプ を走って感じたことは レース終了後の疲労がいままでより少ないかも ロングに慣れてきたってこともあるのかもしれないけど・・・ で、気になるバイクでの…
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張り替え完了!

先週の作業からの続き・・・ フレーム内に落としてしまい 取り出せなくなっていたアウターは マグネットにタコ糸を結び釣り上げて 無事回収できました我ながらナイスアイデア あとは先週決めたようにFD、RD、RBのアウターを回し それぞれインナーワイヤーを通し …
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ワイヤー張替え・・・

バラモンキングでバイクを梱包し送った際に ケーブルのアウターが折れて傷ついてしまったので 新品と交換するついでに 同じようなトラブルを減らすためにも ハンドル回りのケーブルの取り回しを変えてみた アウターのルート、長さが決まり あとはインナーワイヤーを通して完成・・  …
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3週間

バラモンキングまであと3週間・・ 本日ルール&インフォメーションが届きました あと1週間目いっぱい追い込んだら それ以降はテーパリングだね といっても 普段から計画的にトレーニングをやってるわけでもなく テーパリングするほどトレーニングも積んでないから あまり関係…
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入れてみた

先日RUSTYMANさんからお借りしたバイクポーターに 愛車のARGON18 E-117TRIを入れてみました 前後のホイールを外しただけでは無理だけど ハンドルバーを下向きに固定すれば楽勝で入ります フレームのサイズはXSで 脚が短いのでシートポストは抜…
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気合注入

今日はロードバイクでロングライドの予定だったので 脛毛を剃り剃りして気合を入れましたよ これで空気抵抗が7%削減できるはず(笑) それなのに・・ 午前中に野暮用が入ってしまいお流れに 仕方がないので帰宅後はランニングへ 20k…
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バイクトレーニング

3月も後半になり暖かくなってきたので 久しぶりにバイクトレーニング TTバイクで走りたかったので 長良川国際トライアスロンのバイクコースを ひたすら周回することに・・・ つまらんけど(笑) 現地までは当然車で移動です TTバイクであまり公道を走りたくないからね…
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7%削減!?

脛毛を剃ってる自転車乗りの方は多いはず その目的は怪我をしたときに処置がしやすいとか テーピングが貼りやすいとかが実利だろうけど・・ 一番は見た目、つまりファッションかな‥ って思ってました でも脛毛を剃るだけで 空気抵抗を7%も減らせるそうです{%困…
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初走り

今日は次男の成人式でした といっても男坊主なんで 自宅前でスーツ姿の写真を数枚撮って終わり・・ 簡単なものです 成人式といっても本人は深夜まで帰ってこないだろうし 妻はママ友とランチへ行ってしまったので 残された僕は・・ チャ~ンス{%ロケットw…
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何故こうなる・・・

エプソンのランニングデータを管理するアプリ 「NeoRun」のログイン画面なんだけど 前々から何か違和感があると思ったら この写真の中にありえない間違いが・・・ 何故こうなった??? これが正解では・・ それとも左側にチェーンのある自転車が存在するのかな{%知ーらないwebry%…
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バイクトレーニング

3週間後に迫った アイアンマン70.3セントレアのコースを下見がてら 知多半島先端の師崎まで バイクトレーニングに行ってきました 往路はコースの下見がメインのため 何度も立ち止まってコースマップを確認したり 迷って同じ道を行ったり来たり さらには昨日交換したばかりの新品のタイヤをパンクさせたりで …
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ちょっとだけ下見

GW最終日、やっとロードバイクに乗れた といっても、出かけたのが午後なので とくに当てもなく常滑方面に向かうと 新舞子で偶然にもトライアスロン仲間のKNさんと遭遇 すでに師崎まで走って岐路に着くとこでしたが 無理やり捕まえて 1ヶ月後に迫ったセントレアのバイクコースを 一…
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初走り

昨年末にロードバイクを購入した 小僧2号と一緒に初走りです 新舞子までの往復50キロちょっと・・ 途中千切ってやろうかと頑張ったけど 振り向くとすぐ後ろにヤツはいました こちらが思ってた以上に乗れるな・・ 次は100キロ越えで叩きのめしてやるか
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リハビリライド

野間灯台まで往復100kmのリハビリライド 1時過ぎの出発だったので 野間灯台へ着いたのは3時過ぎ 晴れてれば綺麗な夕陽が望めるはずだったのに・・・ 長~い下りを50km前後で気持ち良く下ってるとき 排水溝の段差に気づくのが遅れて そのまま突っ切ったら…
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リハビリライド

久しぶりの更新です・・・ 実は1ヶ月前PRIDE ONEの仲間と トレイルライドに行ったとき サドルで胸を強打してしまい(まぁ、よくあることですが・・笑) 1週間経ってもまったく痛みが治まらなかったので 念のため病院で診てもらったら 肋骨が完全に折れちゃってました
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あと1週間

佐渡国際トライアスロン大会まで あと1週間・・ 先週バイクのメンテナンスを済ませ 昨日、今日と軽く走ってきました で、今日帰宅後にタイヤのチェックをしてたら リアタイヤに亀裂を発見 ケーシングがあるのですぐに裂けたり パンクなんてことはないと思うけど このまま佐渡に出…
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バイクトレーニング

久しぶりにロードバイクでロングライドです走行距離:134.14 km  走行時間:5:04'06" 佐渡まで一ヶ月を切ってしまったので 本番に近い距離を乗っておきたかったけど 出発したのが10:30頃だったため 夕方までに走れた距離は135キロ・・ 55キロも足りません
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バイクトレーニング

午後から時間ができたので 久しぶりにロードバイクで野間灯台までを往復しました 走行距離:104.6km 時間:3時間51分29秒で アベレージは27.1km/h 往路は追い風で 35~40km/hで快調に走れたけど・・ 折り返せば当然向かい風 ペ…
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ラン&バイクトレーニング

3日は小僧のサッカーの試合が 三好にある某大学グランドであったので 試合中にラントーレーニング お気に入りのランコースの愛知池を2周 約19kmを走ってきました 風が強くちょっと走り辛かったけど 愛知池の周回はキロ4分45~50秒で走れてたので 自分なりには満足(笑) …
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久しぶりに・・

小僧のサッカーの試合が 午後から刈谷総合運動公園であったので 送迎のついでにロードバイクを積んで行って 久しぶりに60kmほど走ってきました もっと長距離を走りたいけど 時間も限られているので・・・ 半だの街中で偶然に祭りの山車に遭遇・・ 街中を曳く山車を目の前で始めてみたけど 交差…
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初乗り

昨晩雪が降って 山はイイ感じで雪中ライドが楽しめそうだったけど 年末に股関節を傷めてしまい 雪山を歩くのはちょっと不安だったので 負担の少ないロードバイクで初乗りをすることにしました 小僧の部活の応援があったので スタートはいつものように午後から・・ 午前中は日差しがたっぷりあり 風もな…
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何コレ?

ロードのリアホイールの中で カサカサ・・ と変な音がしていたので タイヤとチューブを取り外して ホイールを揺すってみると リムの中で何か異物が転がっているみたい バルブ穴を下にして振ってみても 音はすれど何も出てこない・・ で、ホイールを振りながらバルブ穴を覗いてみると 中で何か…
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リベンジ

野間灯台まで走ってきました 先週強風に負けて辿り着けなかったので リベンジです ただ、今日も1時半近くの出発だったので 先週の二の舞になるかも・・ と ちょっと心配だったけど(笑) 曇ってはいたけど風がなく30~35km/hで巡航でき 2時間弱で目的地の野…
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後悔・・・

久しぶりにロードバイクでロングライド といっても出発が1時過ぎでは 日没の早いこの季節、走れる距離も限られてるけどね とりあえず野間灯台まで往復して100kmを走るつもりだったけど・・ 海岸沿いに出ると風が強く走れたもんじゃないので 昨年までのアイアンマンのコースを…
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ロードトレーニング

佐渡国際トライアスロン大会まで3週間・・ 今更頑張ったところで手遅れって感じだけど 何もしないのも不安なんで 37℃を超える酷暑の中 ロードバイクで最後の悪足掻き 12時半ごろ自宅を出発し 野間灯台までの往路50kmは ノンストップでまずまずのペースだったけど{%うっとり(ぽわん)…
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暑い・・・

今日は長良川国際トライアスロン大会だったけど とある予定があってエントリーは見送りました が、予定は結局なくなてしまい こんなことならとりあえずエントリーをしておけば良かったと ちょっと後悔・・・ 長良川は10日前までなら出場を辞退しても エントリー費は返してもらえるしね{%電球webry…
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久しぶりに

先月の蒲郡オレンジトライアスロンが終わった後に 交換しようと購入したままになっていた ロードバイクのチェーンをやっと交換しました で、午後から試走を兼ねて 新舞子マリンパークまで往復約50kmを走ってきました ロードに乗るのは1ヶ月ぶりです・・ チェーンが新…
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違う!!

PRIDE ONEのmiyamoto店長の薦めで ロードバイクのホイールバランスを取ってもらったけど 本当に効果があるのか半信半疑でした miyamoto店長を信頼してないわけではないけど 1週間後のセントレアにブッツケ本番で出るのも心配だったので 午後から新舞子まで往復55kmほどを試乗し…
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