佐渡の天気

まだ1週間以上も先だけど
9月3日の大会当日の天気は
晴れ一時雨 降水確率60% と何とも微妙・・・
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でも最高気温が来週中ごろから
30℃を下回るようになっていくので
去年のような猛暑に苦しめられることは無さそう


これなら補給食は6月の五島と同じで大丈夫かな・・

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基本はMag-onジェルのアップルとレモン味を
2本のバイクボトルにそれぞれ3個をOS-1で薄め
水分補給とエネルギー補給を一緒にできるようにします

さらにMag-onジェルのグレープフルーツと梅を2個づつ
アミノバイタル、塩タブを
バイクスタート時にウェアのバックポケットに入れておけば
あとは適宜エイドで補給すればゴールまで持つはずです


ただ・・ 
いまの足の状態でゴールまで辿り着けるのか不安だけど



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