気合注入

今日はロードバイクでロングライドの予定だったので
脛毛を剃り剃りして気合を入れましたよ
画像

これで空気抵抗が7%削減できるはず(笑)


それなのに・・

午前中に野暮用が入ってしまいお流れに




仕方がないので帰宅後はランニングへ
画像
20kmを6分/kmのペースで
本番でもこのペースで走れたら良いけど・・・

3.8km泳いで、180km漕いだ後では無理だね



この記事へのコメント