目指せサブ3.5!?

エプソンSF-850で計測したVO2MAXの値が
安定して50を超えるようになってきました


推測値のためこの数字が正しいのかは疑問ですが
VO2MAXの数値が上昇してるってことは
それなりにトレーニングの効果は出てると信じたいです


さらにSF-850はVO2MAXの値から
ご親切にマラソンのタイム予測までしてくれます

最新の数値はVO2MAXが50.8で予測タイムは
ハーフで1時間42分58秒、フルで3時間34分40秒だそうです
画像


実はトライアスロンでハーフやフルの距離は何度も走ってますが
マラソン大会でその距離を走ったことが一度もありません

そのため自分のマラソンの実力がどの程度か
まったく見当がつかず
予測タイムを見ても何も言えません



今後もマラソン大会に参加することは多分ないだろうから
とりあえず予測タイムでサブ3.5を狙いたいと思います

目指せエアーサブ3.5


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この記事へのコメント

アキちゃん
2017年05月23日 15:48
ビックリ!マラソン大会に参加してないんですか?
それでいて毎年ロング完走は尊敬します!
ロングでサブ4出来れば、フルマラソンは軽くサブ3.5達成ですね。エアーとは言わず、いびがわマラソンにでも参加してみては?
ときパパ
2017年05月24日 12:41
>アキちゃんさん
フルマラソンも出てはみたいんですが、人気のレースはスゴイ倍率で参加の権利を手に入れるのはトライアスロン以上に大変ですよね
とりあえずエアでサブ3.5を達成出来たらフルマラソンも考えてみようかな(笑) でもロングでのサブ4は僕には絶対に無理です・・・