50を超えた!

今日は午前中に5km×2本のランニング


で、1本目にちょっと頑張ってみたら
VO2maxの値が初めて50を超えた
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だからって速く走れるようになったかは疑問だけどね

2本目は6分弱で流して午前中のトレーニングは終了



昼食を食べ午後の第2ラウンドは20kmのLSD
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午前中のムリ?が祟って
18kmを超えたところで脚が前へ出なくなり
500mほどトボトボと歩いてしまうことに・・


こんな調子でバラモンは大丈夫かな




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この記事へのコメント

馬笑
2017年05月01日 14:28
暑い中頑張っていますね
頑張ってください!  



(変態っすね)
ときパパ
2017年05月02日 09:27
>馬笑さん
ありがとうございます!


で、変態度では馬笑さんに負けてます(笑)
街中をランニングしてる人と、山の中を一輪車で走ってる人を比べたら、普通の人はどちらを変態と見るか・・・(爆)