貯金?借金?

昨日は天気が良かったので
午後から30キロのランニング
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6分15秒前後のペースなら
心拍もゾーン3までにほぼ収まり
最後まで気持ち良く走れるね
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トライアスロンのロングならこのペースでも十分・・

っていうか、もう少し落としてもいいかな



前半に少しでも貯金をしようとペースを上げることは
貯金ではなく借金なんじゃないかなって
最近思うようになってきた




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この記事へのコメント

アキちゃん
2017年02月08日 13:10
小出監督が、『前半のタイムの貯金は、後半になって何倍にもなってお返しが来る』って言うくらいです。
まあ、フルマラソンに限っての事だと思いますが、トライアスロンのランは、もう既に疲労している状態からスタートなんで前半も後半もないかな?って思いますよ。
ときパパ
2017年02月09日 00:57
>アキちゃんさん
トライアスロンの場合は3種目を通してペース配分を考えないといけませんよね… 分かっちゃいてもバイクで飛ばしすぎて、いつもランで足が残ってないんですよねf(^_^; 今年はバイクは抑え気味に走って、ランを最後まで一定のペースを維持できればって考えてます。目標は6分40秒ぐらいかな…