バイクトレーニング

久しぶりにロードバイクでロングライドです
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走行距離:134.14 km  走行時間:5:04'06"

佐渡まで一ヶ月を切ってしまったので
本番に近い距離を乗っておきたかったけど
出発したのが10:30頃だったため
夕方までに走れた距離は135キロ・・

55キロも足りません



天気は曇りで途中通り雨なんかもあったりして
比較的涼しかった?ので
補給はウィダーゼリー5個、おにぎり1個
スポーツドリンク500ml、水1000mlで
この時期にしては少なめで走り切れたかな




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