ラントレーニング

今日も名古屋は37℃を超える猛暑日


そんな中、昼過ぎからランニング・・

いつもは天白川沿いを河口まで走って折り返してくるけど
今日は気分を変えて途中から大高緑地内を周回して戻ってきました
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距離は20kmちょっと・・

大高緑地内にはこんな素敵な場所も
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こんな日は日本体育協会の熱中症予防運動指針によると
運動は原則中止ってことになるけど
暑い時期に開催されることの多いトライアスロンを完走するためには
こんな日だからこそ走って体を慣らしておかないとね
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絶対に無理をしてはいけないけど・・・



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