ラン&バイクトレーニング

3日は小僧のサッカーの試合が
三好にある某大学グランドであったので
試合中にラントーレーニング
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お気に入りのランコースの愛知池を2周
約19kmを走ってきました
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風が強くちょっと走り辛かったけど
愛知池の周回はキロ4分45~50秒で走れてたので
自分なりには満足(笑)



今日4日はバイクトレーニング
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ガッツリ走りたいけど時間が限られているので
1時間半で行けるところまで走って折り返してきました
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2時間40分で走行距離約73km
後半になっても35km前後で巡航できてたので
バイクに乗ってない割にはイイ感じかな



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この記事へのコメント

LiLiSuke
2014年05月05日 13:17
順調にトレーニングこなしてますね。
あ~、わたしもバイクトレーニングしないとまずいです。
結局、この連休は乗ることなさそう。

ちなみに、本日、生まれて初めて3.8km泳いできました。
脇の下が痛いです(^^;
ときパパ
2014年05月05日 22:02
>LiLiSukeさん
時間のある時に少しでもやっとかないと・・
でもバイクは年々乗る時間が減ってるような気がします(^_^;)

3.8kmですか・・ ってことは来シーズンはロングに(^w^)
僕もそろそろ泳ぐ量を増やしてかないと、3.8kmを泳ぎきれないかも(^_^;)