今週も・・

午前中にMTBライドに誘われてましたが
小僧の部活の保護者会があり
残念だけどお断りしました


で、午後から天白川沿いのランニングコースを
一人寂しく走ってきました


画像
“Run&Walk”のデータでは
18.3kmを1:54:05
平均ペースは6分11秒/km

先週よりちょっとだけペースが上がってるけど・・

まだまだだね




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