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zoom RSS テーマ「ランニング」のブログ記事

みんなの「ランニング」ブログ


今年初の・・・

2017/04/16 19:42
久しぶりに愛知池まで往復30kmのランニング
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この時期ならまだ
500mlのペットボトル1本で走りきれると思ったけど
残り2kmが頑張れずコンビニで今年初のガリガリ君(笑)


今年初の夏日だったので仕方ないかな・・・



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DNS

2017/03/20 21:29
昨日のSDA新城トレイル32Kは無理せずDNSとしました


マラソンならテーピングをして走れないこともないけど
平地とトレイルではまったく違うからね‥

新城のコースは特にタフだし



次は4月2日開催の多度山トレイルラン
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こちらの最終案内もすでに届いております。
まだ2週間あるのでいまの状態なら大丈夫そう…

ケガさえしなければ



一昨日健康診断で掛かり付けのクリニックへ行ったときに
問診で先生の一言目が
いままでに大きな病気は? ケガはたくさんあるけど‥(笑)
なんて先生からも言われるくらいだからね



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on最高!!

2017/03/11 19:43
on のCloudsurferで初めてのランニング
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早速 on の凄さを実感です!

うたい文句の「雲の上を走っている…」は大袈裟だけど
そもそも雲の上なんて走ったことないので
その感覚はわかんないけどね

脚が自然と前に出る感覚は
いままで履いていたnewtonとは比べ物にならないです

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ペースがどんどん上がってしまい
気を付けていないとオーバーペースに


5kmを2本走っただけなのでロングはなんとも言えないけど
ショートの10kmなら間違いなくタイムは縮められそう



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浮気

2017/03/09 13:12
3足続けてnewtonのランニングシューズを履いてきたけど
以前からちょっと気になっていたonのシューズを購入してみました
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onを取り扱うショップがあまりないので(知らないだけ・・・汗)
ネットショッピングで購入することにしたけど
検索して購入したお店が偶然にもパワースポーツ
毎年参加しているOSJやSDAを主催している会社です。

今年もOSJ新城トレイル32Kに参加しますよ(笑)



ネット購入なので試し履きもできずサイズに迷いましたが
こちらの情報を参考に
25.5cmにしてみました

ちなみにnewtonのときは26cm
トレランで使っているサロモンは25or25.5cmを履いてます



とりあえず届いたものを履いてみた感じ
サイズ的には25.5cmで問題はなさそう・・・


早速ジムでトレッドミルの上を30分ほど走ってみたけど
当たったり擦れたりすることもないので大丈夫かな


ちょっと気になったのが甲部分のホールド感・・
シュータンが薄っぺらいので
甲から足首にかけてがスカスカしてちょっと不安


とりあえず外で長距離を走ってみないと
何とも言えませんね



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VO2Max

2017/02/12 22:26
今週は長距離ランはお休み…

っていうか、ただ出来なかっただけですが



で時間のとれた午前中に1時間だけ
山崎川沿いをランニング
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5kmを5分/kmのペースで走って
VO2Maxは46.4
フルの予想タイムは3:52'04"
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3分ほど歩いて再び5kmを
今度は5分30秒/kmのペースで走ってみたら
VO2Maxは48.3へ上昇
予想タイムは3:44'14"
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誤差はあるだろうけど
推定値だけに走り方次第で数値をコントロールできるかも

逆にVO2Maxが一番良くなるペースを掴めれば
ベストタイムが出せそうな気がする



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貯金?借金?

2017/02/05 21:58
昨日は天気が良かったので
午後から30キロのランニング
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6分15秒前後のペースなら
心拍もゾーン3までにほぼ収まり
最後まで気持ち良く走れるね
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トライアスロンのロングならこのペースでも十分・・

っていうか、もう少し落としてもいいかな



前半に少しでも貯金をしようとペースを上げることは
貯金ではなく借金なんじゃないかなって
最近思うようになってきた




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後悔・・・

2017/01/29 21:47
今週も30kmランニングにチャレンジの予定だったけど
昨日は酷い頭痛で半日寝ておりました

絶好のランニング日和だったのに・・・



で、今日も朝から天気が良かったので
午後からランニングに出かけようとしたら空模様が怪しげ

遠出をして途中で降られるのも嫌だったので
降りだしたら何時でも帰れるよう近所の山崎川沿いを周回することに・・ 

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結局5km+2km走ったところで雨が降り始め撤収


天気の良かった午前中に走っとけばよかった・・・



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ロングラン

2017/01/21 23:59
先週は雪で走れなかったので
今日はちょっと頑張って35kmのランニング
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天気は良かったけど、風が強くて走り辛かった・・・



愛知池までは追い風気味で気持ちよく走れたけど
折り返してきてからは当然向かい風


後半は寒さと疲労で脚が上がらなくなり
ちょっとした段差につまづき転倒する始末

まだまだスタミナ不足か・・・

まぁ、怪我がなくて良かった




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秘めたる力?

2017/01/07 18:45
今年初めての長距離ランニング


コースは瑞穂グランドから愛知池までの往復35km・・・
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往路は天白川沿いでアップダウンもなく気持ちよく走れるけど
愛知池からの復路は地味〜なアップダウンが多く
疲労も溜まってきて一気にペースダウン

帰りも天白川沿いを走ったほうがイイかも・・
信号もほとんどないしね



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31kmを超えたあたりから心拍数が急に上がり始め
200を軽く超えMAXで211までいってました

最大心拍数を正確に測るのは難しいと思うけど
一般的には220−年齢だったり
もう少し精度の高いものだと206.9−(0.67×年齢)って言われてるので
53歳の僕の場合171ぐらいかな・・・



200を超えるなんてありえないので
計測ミスだとは思うけど・・

もしかしたら僕のエンジン(心臓)が
これだけのポテンシャルを秘めてるのかも(笑)



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体が重たい!

2017/01/04 23:02
午前中に明日からの仕事の準備をし
ある程度の目処がついたので午後からはランニング


一昨日と同じコースを同じペースで走ったけど
15キロを過ぎた辺りから膝に痛みが出始めthe end

正月太で体が重たい
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明日は仕事始めなので
まずは普通の生活に戻して体重を落とさないと…



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タイトル 日 時
初走り
初走り 年末からの暴飲暴食で かなりヤバい体になってしまったので 午後から20キロのランニングで 鈍った体にカツを入れてきました ...続きを見る

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2017/01/02 22:11
30kmラン
30kmラン 30kmのランニング これからの季節 暑い時と違い大きくペースが落ちることもなく 最後まで一定のペースで気持ちよく走れるね ただ冷たい北風が吹くと辛いけど・・・ ...続きを見る

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2016/12/11 17:01
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八曽トレラン 気軽にトレランを楽しみたいときによく行くのが八曽 ...続きを見る

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2016/12/04 17:57
ランニングウォッチ
ランニングウォッチ 指先のケガの状態も良くなってきたので 2週間振りのランニング… ...続きを見る

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2016/11/20 23:26
ラントレ
ラントレ 久しぶりの長距離ラン ...続きを見る

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2016/10/29 21:31
ラン強化月間
ラン強化月間 毎月100kmを目標に走ってるけど 10月は勝手にラン強化月間?ってことで 300kmを目標に頑張ってみました ...続きを見る

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2015/11/02 00:16
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モニター1ヶ月経過 アスタビータスポルトを飲み始めて約1ヶ月 ...続きを見る

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2015/05/24 23:54
効果あり?
アスタビータを飲み始めて13日目・・・ ...続きを見る

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2015/05/09 23:41
ラントレ
ラントレ 今日からGWです ...続きを見る

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2015/05/02 23:25
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木曽町グレートトラバース100kmウルトラマラソン パワースポーツが木曽町で 新たにウルトラマラソンを開催します ...続きを見る

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2015/04/04 15:23
6時間リレーマラソン
6時間リレーマラソン ナゴヤドームで開催された6時間リレーマラソンに 家族や仲間7人でチームを作って参加しました ...続きを見る

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2014/09/20 22:51
ラントレーニング
ラントレーニング 今日も名古屋は37℃を超える猛暑日 ...続きを見る

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2014/07/26 22:03
ラントレーニング
ラントレーニング 今日は小僧2号の試合が名古屋高校であったので 初めて矢田川河川敷を走ってみました約15kmを5分50秒のペース・・ 足の痛みが出なくなってきたので これからは徐々にペースを上げながら 時間のある時は距離を伸ばしていこうかと ...続きを見る

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2014/07/12 21:52
ラントレーニング
ラントレーニング 午後から港サッカー場を起点に 金城埠頭を回って庄内川河口周辺を13kmランニング初めて走るところは新鮮でイイね ...続きを見る

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2014/07/05 23:32
蒲郡に向けて・・
蒲郡に向けて・・ 足底筋膜炎らしき症状がでてから1週間・・ ...続きを見る

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2014/06/15 22:04
ラントレーニング
ラントレーニング 連休最終日はラントレーニング ...続きを見る

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2014/05/06 21:17
ラン&バイクトレーニング
ラン&バイクトレーニング 3日は小僧のサッカーの試合が 三好にある某大学グランドであったので 試合中にラントーレーニング お気に入りのランコースの愛知池を2周 約19kmを走ってきました 風が強くちょっと走り辛かったけど 愛知池の周回はキロ4分45〜50秒で走れてたので 自分なりには満足(笑) ...続きを見る

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2014/05/04 23:28
ラントレ
ラントレ 今週も小僧のサッカーの試合中にラントレーニング ...続きを見る

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2014/04/26 22:02
当選
当選 佐渡国際トライアスロンの抽選結果が4月中旬に発表のはずなのに いまだ何の連絡もないのは可笑しい・・  と思い、メールボックス内を検索してみたら 「【重要】「2014佐渡国際トライアスロン大会」抽選結果のお知らせ」 ってメールが4月14日に届いてました ...続きを見る

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2014/04/19 23:28
シューズの履き方
シューズの履き方 知らなかった・・・ ...続きを見る

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2014/04/03 23:40
ラントレ
ラントレ 久しぶりに天白川沿いを18kmほど走ってきました ...続きを見る

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2014/03/01 23:52
なごやカップミニ駅伝
なごやカップミニ駅伝 ときママの友人Tさんに誘われ 瑞穂陸上競技場周辺で開催された ミニ駅伝に参加しました ...続きを見る

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2014/01/25 23:01
ラントレ
ラントレ 久しぶりに外をランニング・・・ ...続きを見る

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2013/11/24 22:15
マラソン大会難民
大会で走りたくても走れないランナー マラソン大会難民が急増してるそうです ...続きを見る

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2013/11/03 23:19
再開
再開 小僧のサッカーの試合が 豊田の某大学グランドであったため 送迎の合間に久しぶりにランニング ...続きを見る

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2013/09/28 23:20
ウダウダっと・・
ウダウダっと・・ 今年のお盆は11日〜18日の8連休なのに 小僧2号の部活があって 何処へも出かけることができず ウダウダっと無駄な時間を過ごしているかも・・・ ...続きを見る

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2013/08/16 22:06
ラントレ
ラントレ 本日はラントレ ...続きを見る

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2013/08/12 22:14
暑い・・・
暑い・・・ 今日は長良川国際トライアスロン大会だったけど とある予定があってエントリーは見送りました ...続きを見る

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2013/07/28 22:54
ラントレ
ラントレ 今週も小僧2号たちを送迎して試合の合間にランニング ...続きを見る

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2013/07/20 23:08
ラントレ
ラントレ 3連休最終日は午前中に2時間ほどランニング ...続きを見る

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2013/07/15 23:19
今週も・・
今週も・・ 小僧2号の部活の送迎で三好の某大学へ・・・ ...続きを見る

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2013/07/13 23:07
ラントレ
ラントレ 小僧2号を試合会場の某大学まで送って行き 観戦は ときママに任せて 僕は近くにある愛知池の周りを走ってきました ...続きを見る

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2013/07/06 22:43
ラントレ
ラントレ せっかくのゴールデンウィークなのに 野暮用が多くて何処へも出かけられず・・・ ...続きを見る

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2013/04/28 23:40
夜桜RUN
夜桜RUN 今夜は久しぶりに外で走ってきました ...続きを見る

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2013/04/04 23:43
名古屋ウィメンズマラソン
名古屋ウィメンズマラソン 自宅近くの沿道で 名古屋ウィメンズマラソンの応援をしてきました ...続きを見る

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2013/03/10 11:58
今週も・・
今週も・・ 午前中にMTBライドに誘われてましたが 小僧の部活の保護者会があり 残念だけどお断りしました ...続きを見る

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2013/02/17 22:19
LSD
LSD 本日は1ヶ月ぶりにお外でのラントレ・・ ...続きを見る

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2013/02/10 23:09
走り初め
走り初め 昨日の某氏の『走り初め』なんてFBの投稿に触発されて 午後から久しぶりに天白川沿いを18キロほど走ってきました ...続きを見る

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2013/01/02 22:19
若狭路トレイルラン
若狭路トレイルラン 若狭路トレイルラン2012に参加しました ...続きを見る

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2012/10/20 13:13
受理票
受理票 若狭路トレイルラン2012の 参加受理票と資料が届きました ...続きを見る

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2012/09/29 23:31
筋肉痛
一昨日の6時間リレーマラソンで 久しぶりに太腿、脹脛あたりが筋肉痛です・・ ...続きを見る

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2012/09/24 23:34
6時間リレーマラソン
ナゴヤドームで開催された アクトス6時間リレーマラソンに参加してきました ...続きを見る

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2012/09/22 23:57
初チャレンジは・・
以前からやりたいと思っていたトレラン・・ ...続きを見る

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2012/09/20 18:54
見送り
9月11日からエントリーの始まった 名古屋シティマラソンだけど エントリーを迷ってましたが 結局見送ってしまいました ...続きを見る

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2012/09/19 23:58
不思議な力
先週のトライアスロン伊良湖大会で 今シーズンエントリーしていたレースがすべて終わったので この1週間はジムもサボってのんびりしてました ...続きを見る

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2012/09/16 22:32
即日完売
9月4日午前0時からエントリーの始まった 名古屋ウィメンズマラソンですが 当日の午後10時半頃には定員に達し エントリーは締め切らたようです(こちら) ...続きを見る

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2012/09/06 12:35
うっかり・・・
9月になり そろそろSDA王滝のエントリーを・・ ...続きを見る

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2012/09/03 12:58
夏バテ?
今日も暑かったけど 午後からはいつものランニングコースへ ...続きを見る

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2012/08/25 22:33
スランプ?
今年のお盆休みは天気がハッキリとしませんね ...続きを見る

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2012/08/14 23:08
TV中継
先日開催された アイアンマン70.3セントレア常滑ジャパンの様子が 東海テレビで放送されました ...続きを見る

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2012/07/16 22:25
マラソンフェスティバル
マラソンフェスティバルナゴヤ・愛知2013の開催が 来年は3月10日に決まったようです ...続きを見る

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2012/07/14 14:26
ラントレ
昨日で49歳となり ついに50へのカウントダウンが始まりました ...続きを見る

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2012/07/08 22:48
間に合うのか・・・
木曜日はジムが定休日なので 今夜は近所の散策路をランニング ...続きを見る

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2012/05/24 23:48
まだまだ・・・
ニュートンのシューズにも慣れてきて うまくフォアフット走法に移行できてるのかな ...続きを見る

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2012/05/19 22:50
サイズ
足のサイズ・・ 男性としては小さいほうかな ...続きを見る

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2012/05/17 23:12
ラントレ
5月になっちゃったけど やっとエスティマのタイヤを夏タイヤに履き替えました これで安心してバンバン走れます(爆) ...続きを見る

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2012/05/12 23:36
いい感じ
4月になり家族の生活パターンが変わって ジムへ行ける時間が短くなってしまいました ...続きを見る

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2012/05/11 23:54
慣らし・・
今週からニュートンのシューズを使い始めました といってもジムのトレッドミルの上でですが・・ ...続きを見る

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2012/05/09 18:44
チャレンジ
遠征に出かけていた小僧2号が 昨晩 無事に帰宅しました。 ...続きを見る

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2012/05/07 23:57
ラントレ
小僧2号がサッカー部の遠征メンバーに選ばれ 今日から群馬へ出かけていきました ...続きを見る

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2012/05/04 17:04
ウィメンズマラソン
女性だけのマラソン大会 ナゴヤウィメンズマラソンが開催されました ...続きを見る

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2012/03/11 23:19
ロードワーク
2月最後の日曜日・・・ ...続きを見る

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2012/02/26 23:14
今年の予定
今年は佐渡国際トライアスロンにチャレンジする予定です 参加する以上、目標はズバリ完走 ...続きを見る

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2012/01/07 22:09
初泳ぎ
昨晩は久しぶりにジムへ行ってきました。 ...続きを見る

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2012/01/05 13:06
師走
今日から師走・・ ...続きを見る

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2011/12/01 22:25
快調!快腸?
ここのところ週末ごとに天気が崩れてる・・・ ...続きを見る

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2011/11/06 12:17
運動能力UP
ダークチョコレートを食べると 運動能力を増強する効果があるそうです ...続きを見る

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2011/11/05 20:37
忘れてた・・
来年3月に開催される 名古屋シティーマラソンのエントリーが 一昨日の15日で終了しました ...続きを見る

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2011/10/17 23:57
名古屋シティーマラソン
来年の3月11日に開催される 名古屋シティーマラソンのエントリーが 本日から始まりました ...続きを見る

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2011/09/15 22:31
満員御礼
9月1日からエントリーの始まった 名古屋ウィメンズマラソンですが 昨日で定員の15000名に達し締め切りとなりました ...続きを見る

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2011/09/06 23:53
名古屋ウィメンズマラソン
男性の僕らには全く関係のないことですが・・・ ...続きを見る

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2011/08/27 23:37
市スポ
悪友に誘われ 市民スポーツ祭に参加してきました ...続きを見る

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2011/08/20 16:41
悩む・・・
悪友に誘われて 今度の土曜日に開催される市民スポーツ祭に 参加することになってます ...続きを見る

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2011/08/17 13:06
ふじのくに
建設が進む静岡県内の新東名高速で 今年の秋に面白そうな大会が予定されてます ...続きを見る

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2011/07/29 12:37
マラソンフェスティバル 名古屋・愛知2012
来春の3月11日に開催が決まった マラソンフェスティバル 名古屋・愛知2012の エントリーがいよいよ9月から始まります ...続きを見る

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2011/07/22 00:02
暑かった
ここ数日 酷暑の続いてる中 真昼間に手ぶらで走りに出かけるなんてアホでした ...続きを見る

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2011/07/16 20:30
水分補給
ランニングや自転車に乗っていると 水分補給がとても大切です ...続きを見る

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2011/07/07 23:14
マラソンフェスティバル ナゴヤ・愛知 2012
過去にも何度か触れた話題ですが・・・ ...続きを見る

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2011/06/17 13:11
ラントレ
昨日のバイクトレーニングに続き 今日は午後からラントレーニング・・ いつもの天白川沿いの20km弱のコースを走ってきました ...続きを見る

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2011/05/05 23:08
クツカス
“クツカス”はadidasのランニングシューズ 「adizeroシーリーズ」を無料でレンタルできるサービスです ...続きを見る

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2011/05/01 13:09
忙しくても・・・
4月に入ってから何故かメチャクチャ忙しいです 遊びじゃないですよ、仕事が・・ ...続きを見る

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2011/04/17 23:16
RUN×10運動
RUN×10運動を始めることにしました ...続きを見る

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2011/03/24 23:28
RUNトレ
天気が良く暖かかったので いつもの天白川沿いのコースを20km弱 走ってきました ...続きを見る

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2011/03/06 23:33
ランニング
この土日は天気も良く暖かかったので 自転車に乗るには絶好の日和だったかも・・・ ...続きを見る

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2011/02/20 15:03
RUNトレ
1週間前の大雪から寒い日が続いていたけど 今日は日差しもあり暖かかったので 午後から久しぶりにランニングに出かけてみました ...続きを見る

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2011/01/23 21:14
BORN TO RUN
BORN TO RUN 年末年始の休み中に読もうと思い購入した本です ...続きを見る

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2011/01/20 13:16
初RUN
明日はいよいよ仕事始めです ...続きを見る

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2011/01/04 18:03
モートン病?その後・・
最近のアクセスログを見ると 「モートン病」ってキーワードからのアクセスが増えてます ...続きを見る

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2010/12/03 23:59
走れる喜び・・
先日の名古屋シティーマラソンで 10kmを走っても心配していた膝や足の痛みは出ず 最後まで走りきることが出来ました ...続きを見る

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2010/11/27 23:52
水分補給
僕らが学生のころは 運動中に水を飲むとバテるとか言われて 部活中などに水を飲むなんて許されない行為でしたが・・・ ...続きを見る

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2010/11/25 23:55
名古屋シティーマラソン
今年も10kmに参加してきました ...続きを見る

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2010/11/23 23:02
モートン病?
今年の夏前頃から気になっていた足裏の痛み・・・ ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2010/11/19 18:31
マラソンフェスティバル
以前にちょっとだけ記事にしたけど いままで春に開催されていた名古屋国際女子マラソンと 秋に開催されていた名古屋シティーマラソンを一本化して 平成24年3月11日にマラソンフェスティバル(仮称)として 新たにスタートすることになりました ...続きを見る

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2010/11/13 18:21
あと10日
名古屋シティーマラソンまで10日となりました・・ ...続きを見る

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2010/11/12 18:52
夜ラン
夕食後 久しぶりに外を走ってきました ...続きを見る

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2010/10/07 23:50
始動
名古屋シティーマラソンに向けて 今夜から ときママも夜のランニングを始めました ...続きを見る

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2010/09/06 23:31
やっぱりブーム
9月1日からエントリー開始となった 名古屋シティーマラソンだけど・・ ...続きを見る

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2010/09/03 18:58
エントリー完了
今日から名古屋シティーマラソンの受付が始まりました ...続きを見る

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2010/09/01 23:11
名古屋シティーマラソン
家族で毎年参加している 名古屋シティーマラソンだけど 今年も11月23日の勤労感謝の日に開催されます ...続きを見る

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2010/08/15 22:59
8月
今日から8月・・ 当然ですが暑いです ...続きを見る

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2010/08/01 23:04
42.195km.net
42.195km.netはランナーを便利なツールで応援するサイト・・ ...続きを見る

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2010/07/29 22:26
暑かった
今週はず〜っと暑い日が続いてましたが 今日もやっぱり暑かった・・・ ...続きを見る

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2010/07/24 21:45
1000km
来週からはいよいよ梅雨入りの予感・・・ そんな訳で梅雨入り前にガッツリと走り込んどきました(笑) ...続きを見る

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2010/06/12 22:17
ランニング
週末は人間ドックがあったりして トレーニングをちょっとサボてたので 今日は長距離を走ってみようと家を出たけど 20km辺りで右膝に痛みが出てリタイアしました ...続きを見る

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2010/06/06 23:41
我慢・・
今週も自転車は我慢することにしました ...続きを見る

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2010/05/09 22:13
走ってみた・・
昨晩からランニングを再開してみたけど 2kmちょっとでリタイアでした ...続きを見る

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2010/03/17 23:41
そろそろ復活?
膝の故障で今年の冬はまったく走ってなかったけど 暖かくなってきたので そろそろランニングを再開しようかな・・・ ...続きを見る

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2010/03/05 23:58
還暦を過ぎても・・・
ここ数年膝の故障に悩まされてます・・・ ...続きを見る

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2010/01/31 10:18
ブームなのかな・・
ナチュラルローソンでランニング愛好者をターゲットにした 20品目のバランス弁当 なるものが発売されてるそうです ...続きを見る

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2010/01/15 12:20
始動
お正月休みの怠けきった体に渇を入れるため 午前中にちょいと走ってきました。 2010年の走り初めです ...続きを見る

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2010/01/04 16:02
完走
名古屋シティーマラソンは無事に完走することができました ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2009/11/23 20:30
シティーマラソン
快晴で絶好のマラソン日和です! ...続きを見る

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2009/11/23 10:32
ブーム!?
2010東京マラソンの受付が8月末で終了したようだけど フルマラソンは32000人の定員に27万人の応募があったとか・・ 8.5倍の狭き門らしいです ...続きを見る

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2009/09/04 13:25
名古屋シティーマラソン
名古屋シティーマラソンの案内が送られてきました。 ...続きを見る

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2009/08/23 16:30
名古屋シティーマラソン
シティーマラソンに今年も家族で参加しました。 ハーフ、10km、4kmで参加者が15000人を越えているため 競技場内は人、ヒト、ひと・・・ まるでアリの巣を突いたようです(笑) ...続きを見る

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2008/11/24 16:25
名古屋シティーマラソン
ハーフマラソン、10km、4kmの各種目に17654人が参加したそうです 我が家もその中の4人・・・ ...続きを見る

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2007/11/24 23:53
ゴール!
とりあえず小僧1号ともども無事完走です(*^-^)b ...続きを見る

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2007/11/23 11:43
スタート直前
もうすぐスタートだけど‥ 暫くは動きそうもないヾ( ´ー`) ...続きを見る

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2007/11/23 10:38
開会式
スッゴイひと! こんなに参加者がいるとは…(≧▽≦)ゞ ...続きを見る

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2007/11/23 09:11
名古屋シティーマラソン
以前にもちょっと触れましたが、 今日、名古屋シティーマラソンにエントリーしました。 ...続きを見る

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2007/10/17 23:52

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