アクセスカウンタ

zoom RSS テーマ「ランニング」のブログ記事

みんなの「ランニング」ブログ


ハイアルチ会員

2018/07/06 23:47
体験の1回だけでは効果のほどはわからないので
ハイアルチ会員に登録をしてみました


これで1コマ30分で月4回のトレーニングができます



早速予約を入れて1回目のトレーニング


スタートは5km/hから歩き始めて5分後にSpO2を測定
89%まで下がってました

スタッフからの指示で1km/hのペースアップ


10分後のSpO2は87%でさらに1km/hのペースアップ

この辺りから超スローペースでのランニングになるけど
油断すると9km/h前後までペースが上がってしまい
スタッフからはペースを下げるよう注意されます

15分経過時のSpO2は82%まで下がっていたので
1km/hだけペースを落とすように指示されます

心拍数は110前後で心肺も脚もまったく辛くないので
僕としてはこのペースを維持したいんだけど・・

スタッフからは「ダメです」と一言


後半の15分は83〜85%の範囲でジョグを続け
この日の高地トレーニングは終了



スタッフ曰く
「体はかなり疲労しているはずなので
しっかりと水分補給をして休むように」ってことだけど

僕的にはまったくもの足らず
そのままジムエリアのトレッドミルに直行し
7kmを走ってやっと満足



こんなにゆるいトレーニングで
期待している効果が得られるのかは多いに疑問

まぁ 3ヶ月後、6ヶ月後にどう変わったかだけど
その効果を何ではかるかだよな



記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


高地トレーニング

2018/07/04 22:08
会員登録しているジムに
高地トレーニングができる施設
「ハイアルチ」ができたので
昨晩早速体験してみました
画像




部屋の中は標高2700mと同じ酸素濃度で気温は19℃
でも気圧は平地と同じなので
耳がツーンとすることもなく涼しくて気持ちがいい


部屋に入る前の血中酸素濃度は98%だったのが
部屋に入っただけで93%まで下がりました

試しにスタッフが部屋の外で腿上げダッシュを
30秒間やっても1%しか落ちなかったのに

この部屋に入るだけでも
体に負荷をかけられるってことですね


自走式トレッドミルで5km/hのペースで歩き始め
スタッフが5分ごとに血中酸素濃度と心拍を確認しながら
ペースを指示してくれます

途中9km/hちょっとまでペースを上げ
血中酸素濃度が83%まで下がったところで
少しペースを落とし85%まで戻ったところで
そのペースを維持して30分間の体験は終了


これで2時間のトレーニングをやったのと
同じ効果があるらしいけど・・・

体験直後さらに今朝も特に疲労感はなく
普段とまったく変わらないかな

もう少し追い込みたいってのが正直な感想



いまの会員料金に3240円プラスで
月4回の利用ができるようだけど・・

果たして効果はあるのか



記事へなるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0


元の鞘へ

2017/10/06 12:42
ランニングシューズを新調
画像



今年3月にランニングシューズを
お気に入りだったnewton からon に浮気をしてしまったけど
やっぱりnewton じゃないとダメみたいです


足の故障も靴を変えたことが影響しているのかも・・・




足の状態が良くなってきたので
久しぶりにonのシューズを履いてみたら
中指の付け根辺りに小石を踏んだみたいな感覚があって
違和感アリアリでした

佐渡の時まではそんな違和感はなかったと思うけど・・・


で、試しに3月まで使っていたnewtonを履いてみると
onを履いたときのような違和感はなく
軽く走っても痛みは出ないので
即新しいnewtonをポチっとしてしまいました


もう浮気をすることはしません



記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


ランニング再開!

2017/09/30 22:13
佐渡が終わってからはランニングも自転車も止めて
トレーニングはジムでのストレッチとプールだけ・・・



1ヶ月近く大人しくしていたおかげで足の状態も良くなり
歩くときの痛みはほとんど出なくなってきたので
試しに軽く走ってみました

画像
牧野ヶ池緑地の中を6分20〜30秒のペースで
のんびりと1周、約4.3km・・

走っている間は痛みが出ることもなく
気持ちよく走れたけど・・

夜になって痛みが再発


う〜ん・・ ちょっと早まったかな



記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


足底筋膜炎

2017/09/07 00:39
病院へ行ってきました


とりあえず骨に異常のないことが確認でき一安心です

で、痛みの原因だけど足底筋膜炎と診断され
しばらくはゆっくりと休んで
足の疲れを取りなさいってことでした



痛みが完全に治まるまでランニングはお預けだね




記事へブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2


おまじない

2017/08/28 23:50
今日からマグネシウムローディング開始
画像

痙攣防止のため
昨年の佐渡、今年の五島でもやってますが
効果は・・・

まっ、おまじないみたいなモノだね


信じるものは救われます



記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


原因を考えてみた・・・

2017/08/23 23:55
足の甲の痛みだけど
改善する見込みは無さそうです・・・

それどころか
ず〜っとしびれた状態が続くようになってきてるし


医者で診断されたわけではないので
まだ何とも言えないけど
疑わしいのはやっぱり疲労骨折かな


いままでよりランニングの距離が
極端に増えたわけでもないので
原因は何かって考えてみたら・・・

ジムでのエアロバイクが怪しいかも


最近バイクトレーニングはエアロバイクが中心になっていて
4月からは週に3〜4日、35分前後、100〜110回転/分
距離にして20kmが基本メニューでした

で、時間があれば1時間ちょっとで40kmまで


ランニングと違い着地の衝撃はないし
足への負担は少ないと思い込んでたけど
昨晩30分ほど軽く漕いでみたら
意外に足の痛むところに負担が掛かっていることに気づいた

ランニングシューズでペダルを漕ぐと
指の付け根付近だけに力がかかっていて
1時から4時の位置で足の指が大きく曲がってしまいます

正しく今痛みが出ている場所です


SPDシューズでは指の付け根一点で踏み込むことはないし
ソールが固いので指が大きく曲がるなんてこともありません・・


この足の指の曲げ伸ばしの繰り返しが
骨への負担となり疲労骨折(自己診断だけど)に至ったのかと




佐渡はとりあえず参加のつもりです

バイクまでは多分問題なく行けると思うので
とりあえずスイム1.5時間、バイク7時間で頑張れれば
ランの持ち時間は7時間あるので
半分以上歩いたとしても完走できるかな
って軽く考えてるけど・・  甘いかな



記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


ヤバいかも…

2017/08/20 22:29
佐渡まで2週間だけど
ちょっとヤバそうな雰囲気に…


1ヶ月ほど前から気にはなってたんだけど
アイシングなどしながら騙し騙し走り続けてたら
数日前から両足とも甲の痛みが酷くなってきて
普通に歩いていても
突然ズキンと鈍い痛みが走ることも…

痛みの出る場所や症状が疲労骨折と似てるけど
もしかしてやっちゃった? かも…


昨日今日と絶好のトレーニング日和だったけど
とりあえずは何もせず様子を見ましたが
一日二日で治るなんてことはありません


早急に病院へ行って診てもらうのが
正しい判断だとは思うけど
ドクターストップが怖いので2週間は大人しくしていて
佐渡が終わってからどうするか考えようかな



記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


暑かった!

2017/08/12 19:13
雨の上がった午後
25km のラントレーニング


暑さのせいか体調が悪いのか
スタート直後からペースが上がらず
頑張っても6分のペースがやっと

さらに時間とともにペースは落ちていき
20km 手前で暑さに負けて
コンビニで氷とミネラルウォーターを買って
レジ袋を氷のう代わりにして
公園の木陰でクールダウン
画像


15分ほど休んで復活のしたで
残り5km を6分半前後で走って無事に帰宅



この調子では佐度がちょっと心配だけど‥
レース中は2〜3km 間隔でエイドがあり
水を浴びたりして体温を下げられるので大丈夫かな


逆に練習中も効率よく体温を下げる手段を考えないとね



記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


振り切った!

2017/08/04 12:49
エプソンSF-850で計測した
VO2maxの数値が54.6になり
レベルメーターを振り切ってやりました(笑)
画像


で、フルマラソンの予想タイムが
3時間21分34秒まで伸びたけど・・

実際に走ったらこんなタイムは出せないと思う



まぁ、現実とかけ離れていても良い数値が出ることは
モチベーションアップに繋がるからいいけどね




記事へブログ気持玉 / トラックバック / コメント


タイトル 日 時
暑い日こそ走る!!
暑い日こそ走る!! 久しぶりに30キロのランニング ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/07/08 22:07
代理出走がダメなわけ
先日のいびがわマラソンの出走権が ヤフオクに出品されていたことの続き・・・  ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/06/06 00:49
代理出走はダメ!
代理出走はダメ! 6月2日付けの中日新聞にこんな記事が出てました なんといびがわマラソンの参加権を オークションに出品している輩がいるそうです ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/06/03 12:15
あと10日・・・
あと10日・・・ バラモンキングまであと10日 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2017/05/31 22:50
目標クリア!
目標クリア! 目指せエアーサブ3.5なんて目標を立てたばかりなのに・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/05/25 22:33
目指せサブ3.5!?
目指せサブ3.5!? エプソンSF-850で計測したVO2MAXの値が 安定して50を超えるようになってきました ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/05/23 13:17
キャタピーアスリート
キャタピーアスリート 靴紐をキャタピランに交換して初のランニング ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/05/15 18:42
交換してみた
交換してみた on Cloudsurferの靴紐が 解けやすいって投稿をしたら キャタピランがイイって アドバイスを頂いたので換えてみました ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/05/13 20:39
気合注入
気合注入 今日はロードバイクでロングライドの予定だったので 脛毛を剃り剃りして気合を入れましたよ これで空気抵抗が7%削減できるはず(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/05/05 22:22
交換か?
交換か? 午前中に8qのランニング ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/05/04 23:05
50を超えた!
50を超えた! 今日は午前中に5km×2本のランニング ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/04/30 23:06
諦めない!
諦めない! バラモンキングまであと7週だけど 参加できるかちょっと微妙な雰囲気に・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2017/04/24 15:59
今年初の・・・
今年初の・・・ 久しぶりに愛知池まで往復30kmのランニング ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/04/16 19:42
DNS
DNS 昨日のSDA新城トレイル32Kは無理せずDNSとしました ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/03/20 21:29
on最高!!
on最高!! on のCloudsurferで初めてのランニング ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/03/11 19:43
浮気
浮気 3足続けてnewtonのランニングシューズを履いてきたけど 以前からちょっと気になっていたonのシューズを購入してみました ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/03/09 13:12
VO2Max
VO2Max 今週は長距離ランはお休み… ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/02/12 22:26
貯金?借金?
貯金?借金? 昨日は天気が良かったので 午後から30キロのランニング ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/02/05 21:58
後悔・・・
後悔・・・ 今週も30kmランニングにチャレンジの予定だったけど 昨日は酷い頭痛で半日寝ておりました ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/01/29 21:47
ロングラン
ロングラン 先週は雪で走れなかったので 今日はちょっと頑張って35kmのランニング ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/01/21 23:59
秘めたる力?
秘めたる力? 今年初めての長距離ランニング ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2017/01/07 18:45
体が重たい!
体が重たい! 午前中に明日からの仕事の準備をし ある程度の目処がついたので午後からはランニング ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2017/01/04 23:02
初走り
初走り 年末からの暴飲暴食で かなりヤバい体になってしまったので 午後から20キロのランニングで 鈍った体にカツを入れてきました ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2017/01/02 22:11
30kmラン
30kmラン 30kmのランニング これからの季節 暑い時と違い大きくペースが落ちることもなく 最後まで一定のペースで気持ちよく走れるね ただ冷たい北風が吹くと辛いけど・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2016/12/11 17:01
八曽トレラン
八曽トレラン 気軽にトレランを楽しみたいときによく行くのが八曽 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2016/12/04 17:57
ランニングウォッチ
ランニングウォッチ 指先のケガの状態も良くなってきたので 2週間振りのランニング… ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 2

2016/11/20 23:26
ラントレ
ラントレ 久しぶりの長距離ラン ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2016/10/29 21:31
ラン強化月間
ラン強化月間 毎月100kmを目標に走ってるけど 10月は勝手にラン強化月間?ってことで 300kmを目標に頑張ってみました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/11/02 00:16
モニター1ヶ月経過
モニター1ヶ月経過 アスタビータスポルトを飲み始めて約1ヶ月 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/05/24 23:54
効果あり?
アスタビータを飲み始めて13日目・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2015/05/09 23:41
ラントレ
ラントレ 今日からGWです ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2015/05/02 23:25
木曽町グレートトラバース100kmウルトラマラソン
木曽町グレートトラバース100kmウルトラマラソン パワースポーツが木曽町で 新たにウルトラマラソンを開催します ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2015/04/04 15:23
6時間リレーマラソン
6時間リレーマラソン ナゴヤドームで開催された6時間リレーマラソンに 家族や仲間7人でチームを作って参加しました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/09/20 22:51
ラントレーニング
ラントレーニング 今日も名古屋は37℃を超える猛暑日 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/26 22:03
ラントレーニング
ラントレーニング 今日は小僧2号の試合が名古屋高校であったので 初めて矢田川河川敷を走ってみました約15kmを5分50秒のペース・・ 足の痛みが出なくなってきたので これからは徐々にペースを上げながら 時間のある時は距離を伸ばしていこうかと ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/07/12 21:52
ラントレーニング
ラントレーニング 午後から港サッカー場を起点に 金城埠頭を回って庄内川河口周辺を13kmランニング初めて走るところは新鮮でイイね ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/07/05 23:32
蒲郡に向けて・・
蒲郡に向けて・・ 足底筋膜炎らしき症状がでてから1週間・・ ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2014/06/15 22:04
ラントレーニング
ラントレーニング 連休最終日はラントレーニング ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/05/06 21:17
ラン&バイクトレーニング
ラン&バイクトレーニング 3日は小僧のサッカーの試合が 三好にある某大学グランドであったので 試合中にラントーレーニング お気に入りのランコースの愛知池を2周 約19kmを走ってきました 風が強くちょっと走り辛かったけど 愛知池の周回はキロ4分45〜50秒で走れてたので 自分なりには満足(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/05/04 23:28
ラントレ
ラントレ 今週も小僧のサッカーの試合中にラントレーニング ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/04/26 22:02
当選
佐渡国際トライアスロンの抽選結果が4月中旬に発表のはずなのに いまだ何の連絡もないのは可笑しい・・  と思い、メールボックス内を検索してみたら 「【重要】「2014佐渡国際トライアスロン大会」抽選結果のお知らせ」 ってメールが4月14日に届いてました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/04/19 23:28
シューズの履き方
知らなかった・・・ ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2014/04/03 23:40
ラントレ
久しぶりに天白川沿いを18kmほど走ってきました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/03/01 23:52
なごやカップミニ駅伝
ときママの友人Tさんに誘われ 瑞穂陸上競技場周辺で開催された ミニ駅伝に参加しました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2014/01/25 23:01
ラントレ
久しぶりに外をランニング・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/11/24 22:15
マラソン大会難民
大会で走りたくても走れないランナー マラソン大会難民が急増してるそうです ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 8

2013/11/03 23:19
再開
小僧のサッカーの試合が 豊田の某大学グランドであったため 送迎の合間に久しぶりにランニング ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/09/28 23:20
ウダウダっと・・
今年のお盆は11日〜18日の8連休なのに 小僧2号の部活があって 何処へも出かけることができず ウダウダっと無駄な時間を過ごしているかも・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/08/16 22:06
ラントレ
本日はラントレ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/08/12 22:14
暑い・・・
今日は長良川国際トライアスロン大会だったけど とある予定があってエントリーは見送りました ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/07/28 22:54
ラントレ
今週も小僧2号たちを送迎して試合の合間にランニング ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/07/20 23:08
ラントレ
3連休最終日は午前中に2時間ほどランニング ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/07/15 23:19
今週も・・
小僧2号の部活の送迎で三好の某大学へ・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/07/13 23:07
ラントレ
小僧2号を試合会場の某大学まで送って行き 観戦は ときママに任せて 僕は近くにある愛知池の周りを走ってきました ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/07/06 22:43
ラントレ
せっかくのゴールデンウィークなのに 野暮用が多くて何処へも出かけられず・・・ ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/28 23:40
夜桜RUN
今夜は久しぶりに外で走ってきました ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/04/04 23:43
名古屋ウィメンズマラソン
自宅近くの沿道で 名古屋ウィメンズマラソンの応援をしてきました ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2013/03/10 11:58
今週も・・
午前中にMTBライドに誘われてましたが 小僧の部活の保護者会があり 残念だけどお断りしました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/02/17 22:19
LSD
本日は1ヶ月ぶりにお外でのラントレ・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2013/02/10 23:09
走り初め
昨日の某氏の『走り初め』なんてFBの投稿に触発されて 午後から久しぶりに天白川沿いを18キロほど走ってきました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2013/01/02 22:19
若狭路トレイルラン
若狭路トレイルラン2012に参加しました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/10/20 13:13
受理票
若狭路トレイルラン2012の 参加受理票と資料が届きました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/09/29 23:31
筋肉痛
一昨日の6時間リレーマラソンで 久しぶりに太腿、脹脛あたりが筋肉痛です・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/09/24 23:34
6時間リレーマラソン
ナゴヤドームで開催された アクトス6時間リレーマラソンに参加してきました ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 4

2012/09/22 23:57
初チャレンジは・・
以前からやりたいと思っていたトレラン・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2012/09/20 18:54
見送り
9月11日からエントリーの始まった 名古屋シティマラソンだけど エントリーを迷ってましたが 結局見送ってしまいました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/09/19 23:58
不思議な力
先週のトライアスロン伊良湖大会で 今シーズンエントリーしていたレースがすべて終わったので この1週間はジムもサボってのんびりしてました ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 6

2012/09/16 22:32
即日完売
9月4日午前0時からエントリーの始まった 名古屋ウィメンズマラソンですが 当日の午後10時半頃には定員に達し エントリーは締め切らたようです(こちら) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/09/06 12:35
うっかり・・・
9月になり そろそろSDA王滝のエントリーを・・ ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 6

2012/09/03 12:58
夏バテ?
今日も暑かったけど 午後からはいつものランニングコースへ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/08/25 22:33
スランプ?
今年のお盆休みは天気がハッキリとしませんね ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/08/14 23:08
TV中継
先日開催された アイアンマン70.3セントレア常滑ジャパンの様子が 東海テレビで放送されました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/07/16 22:25
マラソンフェスティバル
マラソンフェスティバルナゴヤ・愛知2013の開催が 来年は3月10日に決まったようです ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2012/07/14 14:26
ラントレ
昨日で49歳となり ついに50へのカウントダウンが始まりました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 6

2012/07/08 22:48
間に合うのか・・・
木曜日はジムが定休日なので 今夜は近所の散策路をランニング ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/05/24 23:48
まだまだ・・・
ニュートンのシューズにも慣れてきて うまくフォアフット走法に移行できてるのかな ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2012/05/19 22:50
サイズ
足のサイズ・・ 男性としては小さいほうかな ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/05/17 23:12
ラントレ
5月になっちゃったけど やっとエスティマのタイヤを夏タイヤに履き替えました これで安心してバンバン走れます(爆) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 1 / コメント 2

2012/05/12 23:36
いい感じ
4月になり家族の生活パターンが変わって ジムへ行ける時間が短くなってしまいました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/05/11 23:54
慣らし・・
今週からニュートンのシューズを使い始めました といってもジムのトレッドミルの上でですが・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/05/09 18:44
チャレンジ
遠征に出かけていた小僧2号が 昨晩 無事に帰宅しました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 6

2012/05/07 23:57
ラントレ
小僧2号がサッカー部の遠征メンバーに選ばれ 今日から群馬へ出かけていきました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2012/05/04 17:04
ウィメンズマラソン
女性だけのマラソン大会 ナゴヤウィメンズマラソンが開催されました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/03/11 23:19
ロードワーク
2月最後の日曜日・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 3

2012/02/26 23:14
今年の予定
今年は佐渡国際トライアスロンにチャレンジする予定です 参加する以上、目標はズバリ完走 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/01/07 22:09
初泳ぎ
昨晩は久しぶりにジムへ行ってきました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2012/01/05 13:06
師走
今日から師走・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/12/01 22:25
快調!快腸?
ここのところ週末ごとに天気が崩れてる・・・ ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/11/06 12:17
運動能力UP
ダークチョコレートを食べると 運動能力を増強する効果があるそうです ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/11/05 20:37
忘れてた・・
来年3月に開催される 名古屋シティーマラソンのエントリーが 一昨日の15日で終了しました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/10/17 23:57
名古屋シティーマラソン
来年の3月11日に開催される 名古屋シティーマラソンのエントリーが 本日から始まりました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/09/15 22:31
満員御礼
9月1日からエントリーの始まった 名古屋ウィメンズマラソンですが 昨日で定員の15000名に達し締め切りとなりました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2011/09/06 23:53
名古屋ウィメンズマラソン
男性の僕らには全く関係のないことですが・・・ ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 2 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/08/27 23:37
市スポ
悪友に誘われ 市民スポーツ祭に参加してきました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/08/20 16:41
悩む・・・
悪友に誘われて 今度の土曜日に開催される市民スポーツ祭に 参加することになってます ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/08/17 13:06
ふじのくに
建設が進む静岡県内の新東名高速で 今年の秋に面白そうな大会が予定されてます ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/07/29 12:37
マラソンフェスティバル 名古屋・愛知2012
来春の3月11日に開催が決まった マラソンフェスティバル 名古屋・愛知2012の エントリーがいよいよ9月から始まります ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/07/22 00:02
暑かった
ここ数日 酷暑の続いてる中 真昼間に手ぶらで走りに出かけるなんてアホでした ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/07/16 20:30
水分補給
ランニングや自転車に乗っていると 水分補給がとても大切です ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2011/07/07 23:14
マラソンフェスティバル ナゴヤ・愛知 2012
過去にも何度か触れた話題ですが・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2011/06/17 13:11
ラントレ
昨日のバイクトレーニングに続き 今日は午後からラントレーニング・・ いつもの天白川沿いの20km弱のコースを走ってきました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/05/05 23:08
クツカス
“クツカス”はadidasのランニングシューズ 「adizeroシーリーズ」を無料でレンタルできるサービスです ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/05/01 13:09
忙しくても・・・
4月に入ってから何故かメチャクチャ忙しいです 遊びじゃないですよ、仕事が・・ ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/04/17 23:16
RUN×10運動
RUN×10運動を始めることにしました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/03/24 23:28
RUNトレ
天気が良く暖かかったので いつもの天白川沿いのコースを20km弱 走ってきました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/03/06 23:33
ランニング
この土日は天気も良く暖かかったので 自転車に乗るには絶好の日和だったかも・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/02/20 15:03
RUNトレ
1週間前の大雪から寒い日が続いていたけど 今日は日差しもあり暖かかったので 午後から久しぶりにランニングに出かけてみました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2011/01/23 21:14
BORN TO RUN
BORN TO RUN 年末年始の休み中に読もうと思い購入した本です ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2011/01/20 13:16
初RUN
明日はいよいよ仕事始めです ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2011/01/04 18:03
モートン病?その後・・
最近のアクセスログを見ると 「モートン病」ってキーワードからのアクセスが増えてます ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2010/12/03 23:59
走れる喜び・・
先日の名古屋シティーマラソンで 10kmを走っても心配していた膝や足の痛みは出ず 最後まで走りきることが出来ました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/11/27 23:52
水分補給
僕らが学生のころは 運動中に水を飲むとバテるとか言われて 部活中などに水を飲むなんて許されない行為でしたが・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2010/11/25 23:55
名古屋シティーマラソン
今年も10kmに参加してきました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2010/11/23 23:02
モートン病?
今年の夏前頃から気になっていた足裏の痛み・・・ ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2010/11/19 18:31
マラソンフェスティバル
以前にちょっとだけ記事にしたけど いままで春に開催されていた名古屋国際女子マラソンと 秋に開催されていた名古屋シティーマラソンを一本化して 平成24年3月11日にマラソンフェスティバル(仮称)として 新たにスタートすることになりました ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2010/11/13 18:21
あと10日
名古屋シティーマラソンまで10日となりました・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/11/12 18:52
夜ラン
夕食後 久しぶりに外を走ってきました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/10/07 23:50
始動
名古屋シティーマラソンに向けて 今夜から ときママも夜のランニングを始めました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/09/06 23:31
やっぱりブーム
9月1日からエントリー開始となった 名古屋シティーマラソンだけど・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2010/09/03 18:58
エントリー完了
今日から名古屋シティーマラソンの受付が始まりました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/09/01 23:11
名古屋シティーマラソン
家族で毎年参加している 名古屋シティーマラソンだけど 今年も11月23日の勤労感謝の日に開催されます ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/08/15 22:59
8月
今日から8月・・ 当然ですが暑いです ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2010/08/01 23:04
42.195km.net
42.195km.netはランナーを便利なツールで応援するサイト・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2010/07/29 22:26
暑かった
今週はず〜っと暑い日が続いてましたが 今日もやっぱり暑かった・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/07/24 21:45
1000km
来週からはいよいよ梅雨入りの予感・・・ そんな訳で梅雨入り前にガッツリと走り込んどきました(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/06/12 22:17
ランニング
週末は人間ドックがあったりして トレーニングをちょっとサボてたので 今日は長距離を走ってみようと家を出たけど 20km辺りで右膝に痛みが出てリタイアしました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/06/06 23:41
我慢・・
今週も自転車は我慢することにしました ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/05/09 22:13
走ってみた・・
昨晩からランニングを再開してみたけど 2kmちょっとでリタイアでした ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/03/17 23:41
そろそろ復活?
膝の故障で今年の冬はまったく走ってなかったけど 暖かくなってきたので そろそろランニングを再開しようかな・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/03/05 23:58
還暦を過ぎても・・・
ここ数年膝の故障に悩まされてます・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2010/01/31 10:18
ブームなのかな・・
ナチュラルローソンでランニング愛好者をターゲットにした 20品目のバランス弁当 なるものが発売されてるそうです ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 2

2010/01/15 12:20
始動
お正月休みの怠けきった体に渇を入れるため 午前中にちょいと走ってきました。 2010年の走り初めです ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2010/01/04 16:02
完走
名古屋シティーマラソンは無事に完走することができました ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 2

2009/11/23 20:30
シティーマラソン
快晴で絶好のマラソン日和です! ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/11/23 10:32
ブーム!?
2010東京マラソンの受付が8月末で終了したようだけど フルマラソンは32000人の定員に27万人の応募があったとか・・ 8.5倍の狭き門らしいです ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2009/09/04 13:25
名古屋シティーマラソン
名古屋シティーマラソンの案内が送られてきました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 4

2009/08/23 16:30
名古屋シティーマラソン
シティーマラソンに今年も家族で参加しました。 ハーフ、10km、4kmで参加者が15000人を越えているため 競技場内は人、ヒト、ひと・・・ まるでアリの巣を突いたようです(笑) ...続きを見る

ブログ気持玉 0 / トラックバック 1 / コメント 5

2008/11/24 16:25
名古屋シティーマラソン
ハーフマラソン、10km、4kmの各種目に17654人が参加したそうです 我が家もその中の4人・・・ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/11/24 23:53
ゴール!
とりあえず小僧1号ともども無事完走です(*^-^)b ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/11/23 11:43
スタート直前
もうすぐスタートだけど‥ 暫くは動きそうもないヾ( ´ー`) ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/11/23 10:38
開会式
スッゴイひと! こんなに参加者がいるとは…(≧▽≦)ゞ ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/11/23 09:11
名古屋シティーマラソン
以前にもちょっと触れましたが、 今日、名古屋シティーマラソンにエントリーしました。 ...続きを見る

ブログ気持玉 / トラックバック / コメント

2007/10/17 23:52

トップへ | みんなの「ランニング」ブログ

ときパパのCampだ〜いSki ランニングのテーマ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる